Opleiding vitaliteitscoach

Vitaliteit betekent letterlijk ‘levenskracht’ en als vitaliteitscoach helpt u cliënten en werknemers om zo vitaal mogelijk te worden en te blijven. In deze opleiding gaan wij er van uit dat iedereen anders is. Vitaliteitscoaching is dus maatwerk, zowel in de bedrijfscontext waar de coach te maken heeft met een bedrijfscultuur als bij individuele coaching. De opleiding Vitaliteitscoach is breed en reikt u de benodigde kennis aan over coaching- en gesprekstechnieken, voeding, sport, slaap, ontspanning, beweging en gezondheid op het werk. In de opleiding leren de studenten om een kritische houding aan te nemen den doordacht en onderbouwd te werk te gaan om zodoende maatwerk te kunnen leveren. Een complete opleiding duurt ongeveer 8 maanden. Na succesvolle afronding ontvangt u het ESPO diploma Vitaliteitscoach (hbo-niveau).

Bij vitaliteit draait het om energie, motivatie en veerkracht. Drie belangrijke elementen waarmee iemand zijn/haar leven op een positieve manier kan inrichten. Daarnaast spelen sport en beweging, voeding, slaap, sociale relaties en werk een belangrijke rol. Al deze elementen vindt u terug in de vier modules tijdens de opleiding. Met deze vier modules leiden we u breed op, breder dan andere opleidingen doen. Zo weet u dat u goed voorbereid bent op de uiteenlopende vraagstukken waar u later tijdens uw werk mee te maken krijgt.

Na het volgen van de opleiding Vitaliteitscoach kunt u een eigen praktijk starten, aan het werk binnen het bedrijfsleven of samenwerken met een arbodienst of zorgorganisatie. Als Vitaliteitscoach realiseert u op verantwoorde wijze (gedrag)veranderingen op het gebied van voeding, beweging en arbeid & gezondheid bij zowel individuele cliënten als bij bedrijven. Zo kunt u een op een cliënten coachen in uw eigen praktijk, maar ook als zelfstandige adviezen geven aan bedrijven en veranderingen op de werkvloer implementeren op het gebied van vitaliteit.

Vitaliteitscoach is een fantastisch vak dat steeds in beweging is. Er komen voortdurend nieuwe inzichten over voeding, beweging en psychische gezondheid bij. Het is ook een breed vak dat veel verschillende terreinen beslaat. Dit vindt u terug in de inhoud van onze opleiding. Waar andere opleidingen soms een sterke nadruk leggen op stress en burn-out, kiezen wij er juist voor om andere relevante onderwerpen als voeding en beweging ook ruim aan bod te laten komen. Bovendien bieden wij alle modules aan al onze studenten aan en hoeft u geen keuzes te maken. Zo beheerst u straks alle aspecten van leefstijl, gezondheid en welzijn.

Waarom IVS Opleidingen?

Ons vaste team van deskundige docenten houdt de nieuwste ontwikkelingen bij en draagt deze met zichtbaar plezier over. De lesgroepen zijn met opzet klein, zo is er veel ruimte voor persoonlijke vragen en begeleiding. Onze studenten waarderen dat. Dat blijkt uit hun beoordelingen op de onafhankelijke website Trustpilot. Vergelijk ze gerust eens met de beoordelingen van andere opleidingsinstituten. 

Coachen is een vorm van persoonlijke begeleiding die onmisbaar is binnen de praktijk van een vitaliteitscoach. Binnen deze module maakt u kennis met Motiverende gespreksvoering (MVG). Deze coachmethode is wetenschappelijk onderbouwd en bereidt mensen voor op positieve (gedrag)veranderingen. Een cliënt leert eigen problemen onderkennen en accepteren en staat open voor het aanpassen van gedrag. Binnen deze module maakt u kennis met motiverende gespreksvoering en progressiegericht coachen. Beide coachmethodes zijn wetenschappelijk onderbouwd en bereiden mensen voor op positieve (gedrag) veranderingen. 

U leert als coach ook hoe u de gesprekstechniek ORBS inzet: Open vragen stellen, Reflectief luisteren, een cliënt Bevestigen als deze stappen zet en situaties objectief en goed kunnen Samenvatten. Daarmee voorkomt en vermindert u weerstand bij cliënten. We besteden daarbij ook aandacht aan non-verbale communicatie. Verder leert u hoe een intakegesprek voert en hoe u doelen kunt stellen. Ook gaat u aan de slag met verschillende gedragsveranderingsmodellen die uw coachingstechniek versterken. 

Deze module bestaat uit de volgende drie onderdelen; 

1. Gedragsverandering  

• Gedragsveranderingsmodellen
• Motivatie
• Belemmerende overtuigingen en patronen
• Omgaan met weerstand
• Mindset

2. Coachingsvaardigheden 

• Motiverende gespreksvoering
• Progressiegericht coachen
• Communicatie
• Positieve gezondheid
• Online coaching

3. Leefstijlplan

• Intake
• Doelen stellen
• Interventie

Tijdens deze module staan voeding en de effecten van voeding centraal. U leert veel over macronutriënten, voedingsvezels, vitaminen, mineralen en zoetstoffen. Het berekenen en analyseren van voeding komt aan de orde en aan de hand daarvan leert u persoonlijke voedingsschema’s ontwikkelen. Ook kijken we tijdens deze module kritisch naar verschillende voedingsvraagstukken. Zijn voedselhypes zoals superfoods of het broodvrije dieet wel zo gezond als we denken? Welke diëten zijn er en wat zijn de effecten ervan op het lichaam en de gemoedstoestand? Naast deze vraagstukken behandelen we de anatomie en fysiologie van het maag- en darmstelsel, duiken we in de wereld van welvaartsziekten en komen gewichtsproblematiek en eetstoornissen aan de orde. Zo bekijken we het effect van voeding vanuit verschillende invalshoeken en leert u hoe u de voeding en het eetgedrag van uw cliënten kunt optimaliseren. 

Onderwerpen in de Module Voeding: 

• Macronutriënten  
• Vitaminen, mineralen, sporenelementen, voedingsvezels, zoetstoffen, alcohol, fytonutriënten en vocht 
• Anatomie en fysiologie van het maag-darmstelsel  
• Welvaartsziekten  
• Gewichtsproblematiek en eetstoornissen  
• Berekenen en analyseren van voeding  
• Eetgedrag en voedingspatronen  
• Producten (groente, fruit, noten, zaden, granen, zetmeelproducten, vlees, wild, gevogelte, vis, schaal- en schelpdieren, melk, kaas, eieren, oliën en vetten) 
• Voeding en sport 

In deze module gaan we in op de voordelen van fysieke activiteit en houden we ons bezig met trainingsleer in de ruimste zin, waaronder kracht- en conditietraining. Echter is bewegen veel meer dan dat alleen. In deze module kijken we naar het volledige beweeggedrag van een persoon. Dus ook naar het werken in de tuin, het doen van de boodschappen en huishoudelijke taken. We behandelen verschillende methoden om mensen aan te moedigen om lichamelijk actief te zijn. Zo leert u wat de meest optimale trainingsmethoden zijn om diverse doelstellingen van cliënten te helpen realiseren. 

Beweeginterventie:

• Analyseren huidig beweeggedrag
• Geven van beweegadvies
• Maken van een individueel beweegplan

Rapporteren en evalueren: 

• Beweegnormen
• Testen en monitoren

Fysieke activiteit: 

• Invloed van bewegen
• De werking van energiesystemen
• Trainingsleer, waaronder kracht en conditietraining
• Trainingsvormen
• Neurobiologie
• Belastbaarheid

Vitale medewerkers zijn de basis van een gezonde organisatie. Met ruim 8,6 miljoen werkende Nederlanders gaat het om veel mensen die je zo fit mogelijk wilt houden. Dat is een uitdaging als je bedenkt dat bij veel werkenden twee grote problemen op de loer liggen. Allereerst doet een groot deel vooral zittend werk wat het risico op onder andere hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en depressies vergroot. Daarnaast hebben veel werknemers te maken met werkgerelateerde psychische klachten die maar liefst 22% van het ziekteverzuim veroorzaken. 

Binnen de module Arbeid en Gezondheid leert u hoe u de vitaliteit op de werkvloer aanpakt en versterkt. U leert welke gezondheid- en bewegingsinterventies effectief zijn en hoe u (werk)stress voorkomt en vermindert. Onderwerpen als stressmanagement en burn-outpreventie komen ruim aan bod. 

Deze module bestaat uit drie onderdelen:

• Bedrijfsleven
• Welvaartsziekten
• Ontspanning

Bedrijfsleven:

• Het opstarten van een succesvolle interventie
• Nudging
• Een introductie in veranderkunde
• Bedrijfscultuur

Welvaartsziekten:

• Stress en burn-out
• Hart- en vaatziekten
• Overgewicht en metabool syndroom
• Diabetes
• Astma (COPD)
• Reuma

Ontspanning:

• ACT therapie
• Ademhalingsoefeningen
• Medicatie en Mindfulness
• Energiebalans
• Timemanagement

Competentiegericht onderwijs

Vitaliteitscoach is een competentiegerichte opleiding.

Onze docenten beschikken over jarenlange ervaring in het vak en als docent. Alle docenten zijn uiteraard ook zelf coach en tevens getraind examinator. U zult begrijpen dat deze mensen nauw bij de branche betrokken zijn. Zij zien het als hún taak u deskundig op te leiden, zodat u dit mooie beroep kunt uitoefenen.

In oktober start de opleiding die 8 maanden duurt. Reguliere vakanties en feestdagen worden vrij geroosterd.

Lesondersteuning

De opleiding tot vitaliteitscoach is een hele leuke en zeer professionele opleiding, die in een redelijk kort tijdsbestek te volgen is. Het is goed om te weten, dat het geen eenvoudige opleiding is. Om het diploma te kunnen behalen, is het nodig om intensief met de stof bezig te zijn.  

Vooropleiding en adviesgesprek 

Als u na het lezen van bovenstaande nog vragen heeft of u wilt graag een keer een les bijwonen, maak dan even een afspraak met onze administratie of schrijf u via deze website in voor één van onze inloopdagen.

De kosten van de opleiding Vitaliteitscoach en de betaalopties hebben wij in het kopje 'kostenoverzicht' voor u op een rij gezet. Daarnaast moet u rekening houden met examengeld. IVS Opleidingen biedt u de mogelijkheid om het cursusgeld gespreid te betalen.

De studenten vitaliteitscoach zullen voor de eerste drie modules op locatie een toets afleggen. Deze toetsen bestaan uit open- en multiple-choice vragen. Bij de praktijktoets krijgt de student een casus voorgelegd. In deze casus zijn alle modules verwerkt.

Vervolgens krijgt de examenkandidaat 2,5 uur de tijd om een coachingsstrategie uit te werken aan de hand van het opdrachtformulier. Alle examenopdrachten zullen door de ESPO op de scholen aangeleverd. 

Tijdens de eerste drie modules krijgt u diverse praktijkopdrachten die we beoordelen. Deze modules sluiten we vervolgens af met een toets. 

Deze opleiding wordt geaccrediteerd en erkend door de Examen Stichting Perimedische Opleidingen (ESPO). 

U dient zich zelfstandig aan te melden voor dit examen. De examen kosten (o.v.b.) zijn € 295,00. 

www.espo-examens.nl

Het is ook mogelijk om aansluitend examen te doen bij stichting TCI. Wanneer u dit examen met goed gevolg aflegt, kunt u worden opgenomen in het register van de BLCN (Beroepsvereniging LeefstijlCoaches Nederland). Om in dit register opgenomen te kunnen worden dient u in het bezit te zijn van een  officieel erkend hbo-, bachelor- of wo-diploma (van willekeurig vakgebied).

Het TCI-examen bestaat uit drie verschillende toetsvormen;

• Een kennistoets m.b.t. gezond leven en gezonde gewoontes, waarbij u kennis over de diverse onderwerpen (voeding, beweging, ontspanning/slaap en stress) wordt getoetst. (25 mc vragen en casus met open vragen; 120 euro)
• Een coachingstoets waarmee u aantoont dat je goede leefstijlcoachingsgesprekken kan voeren. (video-assessment met criteriumgericht interview; 255 euro)
• Een reflectie-opdracht waarbij u laat zien dat u kan reflecteren op uw gedrag als professional en dat u planmatig kan ingaan op uw eigen ontwikkeling als leefstijlcoach. (reflectieverslag met criteriumgericht interview; 200 euro)
  
  

• De kosten van deze opleiding en de (eventuele) betaalopties hebben wij hieronder voor u uiteengezet. Daarnaast moet u rekening houden met materialen, examengeld en eventuele reiskosten (indien van toepassing).
• IVS Opleidingen werkt zo min mogelijk met papier en is grotendeels over gegaan op digitale informatie. De studenten krijgen een lesmap met werkbladen. Echter wordt de syllabi digital aangeboden. Wanneer dat gewenst is kan de student wel een papieren versie bestellen.
• Heeft u hierover nog vragen, neem dan gerust contact met ons op.  

Het scholingsfonds Rotterdam is een platform voor Rotterdammers die zichzelf nog verder willen ontwikkelen en hun kans op langdurig werk nu of in de toekomst willen vergroten. Woon jij in de gemeente Rotterdam en wil je omscholen, herscholen of bijscholen? Dan kom je wellicht in aanmerking voor een scholingsvoucher.

Met een scholingsvoucher kun je je scholing betalen, tot een maximumbedrag van 2.500 euro!!

De belangrijkste voorwaarden:

• Je woont in de gemeente Rotterdam.
• Je bent 18 jaar of ouder.
• Het Leer-werkloket Rijnmond geeft je een positief scholingsadvies.
  

Als je al weet wat je wilt, kun je in de opleidingscatalogus van de scholingsvoucher je training aanvragen. Deze catalogus vind je op scholingsvoucher010

• Kies de opleiding die je wilt.
• Klik op aanvragen.
• Het leer-werkloket neemt binnen 3 dagen contact met je op.

Om in aanmerking te komen voor een scholingsvoucher, heb je een positief scholingsadvies van het Leerwerkloket Rijnmond nodig. Dit houdt in dat een scholingsadviseur jouw scholingsaanvraag inhoudelijk beoordeelt. De adviseur kijkt dan naar de voorwaarden uit de subsidieregeling, zoals: sluit je opleidingsniveau aan, beheers je de Nederlandse taal genoeg en krijg je door de opleiding meer kans op werk.

Meer weten over het Scholingsfonds Rotterdam ga dan naar www.scholingsvoucher010.nl

Schrijf u  vroegtijdig in om teleurstellingen te voorkomen.

Onderstaand vindt u al onze leslocaties met de aanvangsdata en - tijden.  

Kunnen wij u op meerdere leslocaties plaatsen dan is het verstandig om dit op het inschrijfformulier te vermelden. Een eventuele voorkeur kunt u aangeven via het berichtveld.