Last van kalknagels?

Last van kalknagels? 7 oorzaken en oplossingen die in 2025 echt werken

Wist je dat bijna 1 op de 4 volwassenen ooit een kalknagel ontwikkelt (Gupta & Versteeg, 2017)? Het lijkt een klein ongemak, maar wie ermee te maken krijgt weet dat het hardnekkig, ontsierend en soms pijnlijk kan zijn. Kalknagels, ook wel schimmelnagels genoemd, verdwijnen nooit vanzelf en verspreiden zich gemakkelijk naar andere nagels of zelfs huisgenoten.

Het goede nieuws: er zijn bewezen manieren om ze te herkennen, behandelen en voorkomen. In dit artikel lees je de 7 belangrijkste oorzaken en oplossingen die pedicures en cliënten in 2025 verder helpen. We nemen je stap voor stap mee langs de kenmerken, risicofactoren, behandelopties en preventietips, zodat je een compleet beeld krijgt van dit veelvoorkomende probleem.

Dit blog vormt het eerste deel in onze reeks over veelvoorkomende voetklachten. In de komende delen gaan we dieper in op andere veelvoorkomende problemen zoals de likdoorn en eelt, zodat je een compleet overzicht krijgt van de meest voorkomende voetproblemen en hun oplossingen.

Wat is een kalknagel eigenlijk?

Een kalknagel, in de volksmond zo genoemd, maar medisch gezien onjuist, heet eigenlijk onychomycose. De term kalknagel suggereert dat er kalk in de nagel aanwezig is, maar in werkelijkheid gaat het om een schimmelinfectie. Deze schimmels, meestal dermatofyten, nestelen zich onder het nageloppervlak en voeden zich met keratine, het eiwit waaruit nagels en haren bestaan (Elewski et al., 2020). Het gevolg? Een nagel die verkleurt naar geel, wit of bruin, dik en brokkelig wordt en soms loslaat van het nagelbed.

Veel mensen ervaren ook een typische geur of pijn bij lopen en sporten. Op zichzelf is een schimmelnagel niet gevaarlijk, maar onbehandeld kan hij zich uitbreiden en veel ongemak veroorzaken. Bovendien speelt schaamte vaak een rol: cliënten vermijden open schoenen of sociale situaties waarin de voeten zichtbaar zijn. Daarmee raakt dit probleem ook het zelfvertrouwen.

Hoe herken je de symptomen?

Het herkennen van een kalknagel in een vroeg stadium maakt het verschil. Let op:

• Kleine witte of gele stipjes op de nagel.
• Strepen of vlekken die langzaam groter worden.
• Verdikking waardoor schoenen gaan knellen.
• Rafelige randen en een kruimelige structuur.
• In ernstige gevallen: misvorming of pijn bij druk.

Een gezonde nagel voelt stevig en ziet er doorzichtig roze uit, terwijl een geïnfecteerde nagel vaak dof en brokkelig aanvoelt. Vraag jezelf af: is dit alleen een stootplek, of zit er echt een schimmel onder? Hoe sneller de diagnose, hoe effectiever de behandeling.

7 oorzaken en oplossingen voor kalknagels

1. Vochtige en warme omgevingen

Oorzaak: Schimmels gedijen in vochtige ruimtes zoals zwembaden, sportscholen en douches. Denk aan de warme tegels van een kleedkamer waar talloze mensen op blote voeten lopen.

Oplossing: Draag slippers in openbare ruimtes en droog de voeten altijd grondig, vooral tussen de tenen. Een simpele handeling die vaak het verschil maakt.

2. Beschadigde nagels

Oorzaak: Een klein scheurtje of stootwond biedt de perfecte toegangspoort voor schimmels. Ook verkeerd knippen of het dragen van te krappe schoenen kan schade veroorzaken.

Oplossing: Knip nagels recht af, draag schoenen die niet knellen en voorkom trauma aan de nagel. Pedicures kunnen cliënten leren hoe ze nagels veilig verzorgen.

3. Slechte hygiëne

Oorzaak: Te lang dezelfde sokken dragen of nagelknippers delen vergroot de kans op besmetting. Ook onvoldoende drogen na het douchen creëert een broedplaats voor schimmels.

Oplossing: Verschoon sokken dagelijks, was ze op 60 °C en gebruik eigen verzorgingsmaterialen. Adviseer cliënten ook om handdoeken niet te delen binnen het gezin.

4. Verminderde weerstand

Oorzaak: Ouderdom, diabetes of langdurig medicijngebruik verlagen de afweer, waardoor schimmels meer kans krijgen (Sigurgeirsson & Baran, 2014).

Oplossing: Stimuleer een gezonde leefstijl met voldoende beweging, voeding en goede voetverzorging. Pedicures kunnen cliënten bewust maken van de link tussen algemene gezondheid en voetproblemen.

5. Zelfzorgmiddelen bij beginnende infecties

Oplossing: Bij lichte gevallen kunnen anti-schimmel nagellakken of crèmes (zoals amorolfine of miconazol) effectief zijn. Let op: de behandeling duurt maanden en vraagt dagelijkse discipline. Pedicures kunnen ondersteunen door de nagel dunner te maken zodat het middel beter intrekt. Daarnaast helpt het om cliënten te motiveren vol te houden, want voortijdig stoppen is de grootste reden dat de infectie terugkomt.

6. Professionele en medische behandeling

Oplossing: Bij uitgebreide infecties is behandeling door een pedicure of medisch pedicure nodig. Zij frezen de nagel dunner en reinigen hem grondig. In hardnekkige gevallen kan de huisarts orale medicatie voorschrijven (bijv. terbinafine of itraconazol), die via de bloedbaan werkt maar wel medische controle vereist (Gupta et al., 2020). Hierin schuilt de kracht van samenwerking: de pedicure zorgt voor symptomatische verlichting en begeleiding, de arts voor diepgaande medicatie.

7. Preventie als sleutel

Oplossing: Uiteindelijk is voorkomen beter dan genezen. Adviseer cliënten over dagelijks wassen, goed drogen, ademend schoeisel en gezonde leefstijl. Preventie vraagt ook gedragsverandering: slippers meenemen naar het zwembad, sokken dagelijks vervangen, en alert zijn op signalen van herinfectie. Pedicures spelen een cruciale rol door niet alleen te behandelen, maar ook te coachen en voorlichten.

Wanneer moet een pedicure je doorverwijzen?

Een pedicure kan veel betekenen, maar sommige situaties vragen om doorverwijzing naar een medisch pedicure of arts. Denk aan:

• Cliënten met diabetes of reuma (risicovoeten).
• Ernstige verdikking of pijnlijke nagels.
• Terugkerende infecties ondanks behandeling.
• Verspreiding naar meerdere nagels of huid.

Een medisch pedicure of arts beschikt over aanvullende expertise en kan complicaties voorkomen. Voor pedicures is het belangrijk om deze signalen tijdig te herkennen en professioneel te communiceren met andere zorgverleners. Dit versterkt niet alleen de zorg voor de cliënt, maar ook de geloofwaardigheid van de pedicure als professional.

Preventietips op een rij

1. Was voeten dagelijks met milde zeep en droog goed af, vooral tussen de tenen.
2. Draag ademende schoenen (leer of sportieve materialen) en wissel dagelijks.
3. Gebruik elke dag schone sokken van katoen of bamboe, en was ze op 60 °C.
4. Knip nagels recht en niet te kort, voorkom ingroeien.
5. Deel nooit nagelknippers, vijlen of handdoeken.
6. Draag slippers in openbare doucheruimtes, sportscholen en sauna’s.
7. Versterk weerstand door gezonde voeding, beweging en voldoende slaap.

Het preventieve advies van een pedicure maakt vaak het verschil: door tips praktisch en persoonlijk te maken, zijn cliënten eerder geneigd ze ook echt toe te passen.

De rol van de pedicure en IVS Opleidingen

Als pedicure ben je niet alleen uitvoerder van een behandeling, maar ook adviseur en coach. Cliënten vertrouwen op jouw kennis voor veilige verzorging, preventie en doorverwijzing. Deze rol wordt steeds belangrijker naarmate de vergrijzing toeneemt en meer mensen te maken krijgen met risicovoeten.

Bij IVS Opleidingen leer je hoe je kalknagels effectief behandelt, cliënten preventief begeleidt en risicovoeten tijdig herkent. Voor complexere casussen biedt de medisch pedicure opleiding extra expertise, waardoor je professionaliteit en zorg voor cliënten verder groeit. Daarmee vergroot je je eigen autoriteit en draag je bij aan de gezondheid en het welzijn van je cliënten.

Conclusie

Kalknagels zijn wijdverspreid en hardnekkig, maar met de juiste kennis en aanpak goed onder controle te houden. Door oorzaken te begrijpen, oplossingen toe te passen en preventie serieus te nemen, maak je als pedicure het verschil voor de gezondheid en het zelfvertrouwen van cliënten.

Gezonde nagels zijn niet alleen een kwestie van uiterlijk, maar ook van comfort en levenskwaliteit – en daar draag jij als professional direct aan bij. Met de juiste opleiding en toewijding inspireer je cliënten, bevorder je vooruitgang en creëer je tastbaar succes.

Bronnen

• Elewski, B. E., Tosti, A., Tavakkol, A., & Gupta, A. K. (2020). Onychomycosis: An overview. Journal of Drugs in Dermatology, 19(10), s65–s72.
• Gupta, A. K., & Versteeg, S. G. (2017). Onychomycosis: Diagnosis and management. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 31(3), 507–512.
• Sigurgeirsson, B., & Baran, R. (2014). The prevalence of onychomycosis in the global population – A literature study. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 28(11), 1480–1491.