U bent niet ingelogd, klik hier om in te loggen of hier om een account aan te maken.
Cursusoverzicht > Opgelucht ademhalen
Workshop opgelucht ademhalen
' ademloos is mooi maar ook gevaarlijk'
Hoe belangrijk is ademen? inderdaad, van levensbelang. En wij maar denken dat ademen 'vanzelf' gaat. Helaas is dat niet altijd zo.
Heeft de een last van ademproblemen bij het sporten, de ander heeft die zorgen al bij het gewone dagelijkse leven. Zodra mensen zich bewust worden van een niet- efficiënte ademhaling ligt een negatieve spiraal van de kunst van het ademen om de hoek. Klachten als hyperventilatie, etc. zijn vervelende gevolgen die voor een veelheid van klachten kunnen zorgen.
De kunst van het ontspannen en goed ademhalen is te leren, is zelfs voor iedereen te leren!
Uitgangspunt is de kwaliteit van de adembeweging. Deze bewerkstelligt de luchtwisseling, maar speelt ook een rol in de houding en beweging, het zelfbeeld, het lichaamsgevoel en de stemming. Een meer ontspannen en efficiënte adembeweging toont zich onder meer als een vloeiende, gelijkmatige beweging over het hele lichaam.
Duur van de opleiding |
1 dagdeel |
Leseenheid |
3 uur |
Onderwijsbijdrage |
€ 60,00 |
Boeken en/of materialen |
Geen |
Inschrijfkosten |
Gratis |
Termijnbetaling |
Lesdag(en) |
Lestijden |
Lokatie |
Aanvangsdatum |
|
|---|---|---|---|---|
Woensdag |
19.00 - 22.00 |
Dordrecht |
24 Maart 2010 |
Volgeboekt |